³ìÂ÷¿Í ¡®ÀçÆÒ Æз¯µ¶½º¡¯ ¿À´º¿ùÀÇ ³²µµ´Â Çâ±â¿Í ³¶¸¸ÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. À¯¼±ÇüÀÇ ´Ù¿ø°ú DzDzÇÑ ÂþÀÙÀÇ Çª¸§ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ìÂ÷ ¾ÖÈ£°¡µéÀÌ °Ü¿ì³» ±â´Ù·Á ¿Â ù¹° ³ìÂ÷°¡ ³ª¿Â´Ù. ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¿À·¡µÈ À½·á°¡ ³ìÂ÷ÀÌ´Ù. ³ìÂ÷´Â ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¿ì¸® ¹ÎÁ·°ú ¸Å¿ì Ä£¼÷ÇÑ À½·á´Ù. Â÷·Ê(ó±ÖÉ), ´Ù¹æ(ÒþÛ®), ´Ù¹Ý»ç(ÒþÚùÞÀ)¶ó´Â Çѹ® ¿ë¾î´Â ¿ì¸® ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Â÷°¡ ¾ó¸¶³ª °¡±î¿ü´Â°¡¸¦ Àß º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¡®´Ù¹Ý»ç¡¯´Â ¾ÆÁÖ ÈçÈ÷ ÀϾ´Â ÀÏÀ̶õ ¶æÀ¸·Î ½Ä»ç ÈÄ À¸·¹ Â÷¸¦ ¸¶¼Å¿Â µ¥¿¡¼ À¯·¡Çß´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù. ³ìÂ÷¿¡´Â µÎ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Ä«Å×Ų°ú µ¥¾Æ´ÑÀÌ´Ù. Ä«Å×ŲÀº **** ¾ø¾ÖÁÖ´Â ****ÀÌÀÚ *****. ³ìÂ÷°¡ **** µ½´Â´Ù´Â »ç½ÇÀº **** ÅëÇؼµµ **µÇ¾ú´Ù. ³ìÂ÷¿¡ 10~18%³ª ÇÔÀ¯µÈ Ä«Å×ŲÀÌ ****À» ´ÊÃß°í **** ¹ß»ýÀ» **** °ÍÀ¸·Î, ¹Ì±¹¿¡¼´Â *****·Î ** ÁßÀÌ´Ù. ÀϺ»Àº ³ìÂ÷¸¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â ³ª¶ó´Ù. ÀϺ»ÀÇ ³ìÂ÷ »êÁöÀÎ ³ªÄ«°¡¿Íµ¥ÀÇ ****Àº ÀϺ» Æò±ÕÀÇ 20% ¼öÁØÀÌ´Ù. ÀÌ Áö¿ª ÁֹεéÀÇ ÇÏ·ç ³ìÂ÷ ¼Òºñ·®Àº 5~10ÀÜ°¡·®ÀÌ´Ù. ÀϺ» Æò±ÕÀÇ 5¹èÀÌ´Ù. ÀϺ»¿¡¼ ¡®******* ³ìÂ÷¸¦ ÇÏ·ç 5ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã¶ó.¡¯¶ó´Â ¸»Àº ¿©±â¼ ³ª¿Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ³ìÂ÷´Â ****°ú *****¿¡µµ À¯ÀÍÇÏ´Ù. *** **** **** ***** Ä«Å×ŲÀÌ ****, ***** *** ***. ¹Ì±¹ ¿¹ÀÏ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ÀϺ»ÀεéÀÌ ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼±¸Àκ¸´Ù ****³ª ****ÀÌ ³·Àº °ÍÀº ³ìÂ÷ ¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®À̶ó°í ÃßÁ¤ÇÏ°í, À̸¦ ¡®******¡¯¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ³ìÂ÷´Â ¿·®ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â *****. ******ÇÏ´Â *** ÀÖ¾î¼ ½Ä»ç Èijª ¿îµ¿ Àü¿¡ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é **** µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̻Ӹ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. *** *** ***** ÀÖ¾î¼ **** ¼ºÀåÀ» ¸·°í *** **** ** **** ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ìÂ÷´Â *** ****¸¦ ¹ß»ý½ÃÄÑ ***** ²ÒÇÏ°í, ***** ***** ** ***** ****. ±×·¯³ª ¿ì¸® ±¹¹ÎµéÀÇ 1ÀÎ´ç ¿¬°£ ³ìÂ÷ ¼Òºñ·®Àº ¾à 83g Á¤µµ·Î ¿µ±¹ÀÇ 30ºÐÀÇ1, ÀÌ¿ô ÀϺ»ÀÇ 15ºÐÀÇ1 ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. Á¤ºÎµµ ³ìÂ÷ »ý»êÀÚ´ÜüÀÎ Çѱ¹Â÷»ý»êÀÚ¿¬ÇÕȸÀÇ ¿ªÇÒÀ» °ÈÇØ Çб³ µî ´ë·®±Þ½Ä¾÷¼ÒÀÇ Â÷ ¼Òºñ¸¦ È®´ë½Ãų °èȹÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ìÂ÷ ¼öÃâÀ» È®´ëÇϱâ À§ÇØ Çѽļ¼°èÈ »ç¾÷°ú ¿¬°èÇØ ¼¼°è ½ÃÀåÀ» µÎµå¸± »ý°¢ÀÌ´Ù. ¿äÁò »õ ÂþÀÙÀ¸·Î ¸¸µç ÇÞÂ÷°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. »ç¶û°ú °¨»çÀÇ °èÀý¿¡ ÇÑ ÀÜÀÇ ³ìÂ÷·Î °¡Á·°ú ¿¬ÀεéÀÌ »ç¶û°ú ¿ìÁ¤À» ³ª´©¸é ÁÁ°Ú´Ù. ´õºÒ¾î ³ìÂ÷ ¸¶½Ã±â¸¦ »ýÈ°ÈÇÑ´Ù¸é **** ÇÔ²² ½Ã¿øÇÑ ¿©¸§À» ¸ÂÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ¿µÁ¦ ³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ Á¦2Â÷°ü ¼¿ï½Å¹® Æß |